Bieganie
Kalkulator czasu maratonu
Prognoza wyniku na 42,195 km na podstawie krótszego startu. Pokazujemy dwa warianty i rozpisujemy tempo oraz splity co 5 kilometrów.
Wypełnij pola po lewej i naciśnij Oblicz.
Jak to liczymy
Wzór Riegela z wykładnikiem 1,06 (wariant optymistyczny) i 1,10 (ostrożniejszy wariant modelu, bez gwarancji wyniku).
Przykład obliczenia
Przy półmaratonie w 1:45 model z wykładnikiem 1,06 daje około 3:38:55, a model 1,10 około 3:45:04 na maratonie.
Jak interpretować wynik
Drugi wariant jest ostrożniejszy, ale nie modeluje osobno ostatnich 12 kilometrów. Splity zakładają równe tempo, a rzeczywisty wynik zależy od przygotowania i warunków.