Półmaraton Dwóch Mostów 2026: do kiedy zapisy i ile kosztuje start? Zostało mało czasu
15. Półmaraton Dwóch Mostów odbędzie się 13 września w Płocku. Zapisy kończą się 8 września o 23:59. Sprawdź start, trasę i opłaty.
Kategoria
Bieganie — strona 4
Maratony, półmaratony i triathlony w Polsce. Trasy, godziny startu, zamknięte ulice i wszystko, co trzeba wiedzieć przed biegiem — zarówno na starcie, jak i po drugiej stronie taśmy.
35. Półmaraton Piła zamknie centrum. MZK zawiesi wszystkie linie na kilka godzin
35. Półmaraton Piła rusza 6 września o 11:00. Sprawdź trasę i zamknięcia ulic. MZK zapowiada czasowe zawieszenie wszystkich linii autobusowych.
Bieg LOTTO na Szóstkę połączy 6 miast. Gdzie są starty i co zmieni się w niedzielę
Bieg LOTTO na Szóstkę odbędzie się 6 września jednocześnie w sześciu miastach. Sprawdź godziny, miejsca startu, trasy oraz lokalne utrudnienia.
Poland Business Run wraca w niedzielę na Błonia. Co zmieni się w ruchu i o której start
Poland Business Run 2026 trwa w Krakowie także 6 września. Sprawdź godzinę startu, trasę na Błoniach oraz zmiany w ruchu i komunikacji miejskiej.
Tyski Półmaraton 2026: gdzie kupić ostatni pakiet i kiedy trzeba się zgłosić?
14. Tyski Półmaraton rusza 6 września o 9:00. Sprawdź 50 dodatkowych pakietów, odbiór numerów, trasę i zmiany w komunikacji miejskiej.
Półmaraton Praski 2026: jaka jest trasa i o której start? Sprawdź, zanim ruszysz na bieg
Nocny Półmaraton Praski rusza 5 września o 20:30. Sprawdź trasę, zamknięte ulice, start Praskiej 5K i bezpłatną komunikację dla biegaczy.
Bieg Westerplatte 2026: jaka jest trasa, o której start i gdzie odebrać pakiet?
64. Bieg Westerplatte odbędzie się 6 września w Gdańsku. Sprawdź start, odbiór pakietów, ostatnie miejsca, autobusy i zamknięte ulice.
Jak liczyć tempo biegu i po co ci splity
Tempo to czas na kilometr, nie prędkość na godzinę. Wyjaśniamy, jak je policzyć, po co rozpisywać splity i dlaczego cztery rodzaje treningu wymagają czterech różnych temp.
Pierwszy bieg na 10 km: plan przygotowań od zera
Dziesięć kilometrów to najlepszy pierwszy dystans startowy. Plan na osiem do dwunastu tygodni, trzy treningi w tygodniu i lista rzeczy, na które naprawdę warto wydać pieniądze.
Maraton Warszawski: trasa, godziny, utrudnienia i przygotowanie
Najstarszy i największy bieg w Polsce, rozgrywany w ostatnią niedzielę września. Trasa, godziny, zakres utrudnień w mieście i to, jak przygotować się do dystansu.